Витамин для легких

Четыре натуральных способа укрепить здоровье легких

Витамин для легких

доктор Кэндис Мэтерс, натуропат

В этой статье:

Неудивительно, что сегодня здоровье дыхательной системы является одним из наиболее острых вопросов по всему миру. Мы живем в уникальное время, когда поддержка здоровья легких неожиданно стала важной не только для страдающих хроническими заболеваниями легких. В конце концов, без здоровых легких невозможны крепкое здоровье и хорошее самочувствие в целом.

Плохое состояние дыхательных путей является серьезной проблемой, так как оно повышает риск развития болезней дыхательной системы, например, гриппа.

Болезни, поражающие дыхательные пути (например, хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) и муковисцидоз) могут очень серьезно сказаться на общем состоянии организма и самочувствии.

Кроме того, такие болезни связаны с другими подрывающими силы заболеваниями, например, болезнями сердечно-сосудистой системы.

Поддержка здоровья легких не просто полезна, но и необходима. Витамин A, витамин С, красный женьшень и кордицепсы могут помочь поддержать здоровье легких.

‌‌Витамин А, легкие и здоровые альвеолы

При упоминании витамина А на ум в первую очередь приходит здоровье глаз. Да, витамин А крайне полезен для глаз. Но он также способен и поддерживать легкие.

Этот витамин является жирорастворимым. Жирорастворимые витамины (A, D, E, K) усваиваются в желудочно-кишечном тракте и откладываются в жировых тканях и печени.

Так как витамин A является жирорастворимым и хранится организмом в жировых тканях, то его излишек не выводится организмом, и употребление слишком большого количества этого витамина может иметь токсический эффект.

Витамин A может играть важнейшую роль в поддержке легких. Исследования показывают, что витамин A может быть необходим для здорового развития легких и альвеол — крошечных пузырьков с воздухом, участвующих в газообмене в младенчестве, а также поддерживающих клеточную структуру и целостность легких в течение всей жизни.

По данным исследований, дефицит витамина A может быть связан с бронхопульмонарной дисплазией — серьезным заболеванием легких, при котором они не развиваются нормально.

Обычно оно возникает у недоношенных младенцев.

Кроме того, исследования показывают, что дефицит витамина A даже средней тяжести может привести не только к повышенному риску заболевания респираторными инфекциями, но и к их повторному развитию.

Дефицит витамина A обычно диагностируется при уровнях менее 15 микрограмм на децилитр (мкг/дл) или менее 0,52 микромоль на литр (мкмоль/л), в зависимости от лаборатории, где проводится анализ.

Нормальный уровень витамина A: 15-60 мкг/дл или 0,52-2,09 мкмоль/л.

Дневная дозировка витамина A, рекомендуемая Национальным институтом здравоохранения, составляет 900 мкг для мужчин и 700 мкг для женщин.

Витамин A содержится в продуктах вроде канталупы, однако для максимальной биодоступности (способности организма усвоить и использовать определенный витамин и минерал) стоит получать витамин A с качественными суперфудами или добавками с витамином A.

‌‌Витамин C может поддерживать работу легких

За последние несколько месяцев популярность витамина C несколько выросла из-за его мощных антиоксидантных свойств. При этом витамин С также может поддерживать здоровье легких.

По своей природе витамин C отличается от витамина — он водорастворимый, а не жирорастворимый. Это означает, что витамин C не накапливается в организме в сколь-нибудь заметных количествах, и его излишек выводится из организма. Из этого также следует, что он может быть менее токсичен, чем жирорастворимые витамины.

Исследования показывают, что витамин C может ощутимо поддерживать работу легких. Отмечается взаимосвязь между низким уровнем витамина C и ухудшением работы легких у мальчиков и девочек.

И наоборот, при более высоком уровне употребления витамина C отмечена более здоровая работа легких.

Авторы исследований также указывают, что употребление малого количества витамина C в сочетании с курением может привести к развитию ХОБЛ.

По данным исследований, при употреблении достаточного количества витамина C может уменьшиться не только количество эпизодов простуды в год, но и их длительность. Кроме того, в трех контролируемых исследованиях отмечено снижение риска развития пневмонии.

Хотя дефицит витамина C обычно наблюдается среди тех, кого относят к группам риска (бездомные, пожилые, люди с психиатрическими заболеваниями), в исследованиях также отмечается недооценка недостаточного употребления витамина C в популяции в целом.

При уровне менее 2,5 мг на литр (мг/л) может диагностироваться дефицит витамина C. Национальный институт здравоохранения рекомендует принимать минимум 90 мг витамина C в день мужчинам и 75 мг — женщинам.

Витамином C богаты фрукты, например, цитрусовые. Если вам сложно получать достаточно витамина C с едой, попробуйте липосомальный витамин C. Он быстрее попадает в кровоток и может вызывать меньше побочных эффектов, связанных с кишечником (например, спазмы или жидкий стул), чем обычный витамин C.

Липосомальный витамин C более биодоступен и может лучше переноситься кишечником. При этом обычный витамин С по-прежнему отлично подходит для увеличения уровня витамина C в организме.

‌‌Красный женьшень и поддержка иммунитета

Красный женьшень — растение, с древности используемое в медицинских целях в Азии, особенно в Корее, Китае и Японии.

Хотя обычно его использовали в этих культурах для лечения мужского бесплодия, эректильной дисфункции и для продления активной половой жизни, новые исследования показывают, что он может быть весьма эффективен и для поддержки легких.

Если витамины A и C могут быть полезны для здорового развития и работы легких, то роль красного женьшеня в поддержке легких может быть обусловлена его противовирусными и иммуномодулирующими свойствами.

Красный женьшень — мощное противовирусное средство. По данным исследований, он может защищать организм от респираторно-синцитиальных вирусов (РСВ) и гриппа А за счет содействия в стимулировании иммунитета и уменьшения связанного с этими вирусами воспаления легких.

Красный женьшень при совместном приеме с витамином C продемонстрировал высочайшую эффективность в уменьшении воспаления в легких и повышении активности иммунной системы, особенно действия натуральных клеток-киллеров — специальных клеток иммунной системы, сражающихся с инфекциями.

Более того, судя по данным исследований, красный женьшень является мощным адаптогеном. Адаптогены — специальные вещества (например, содержащиеся в растениях), которые могут помочь организму повысить устойчивость к стрессу разного характера: как внутреннему (например, финансовому или при проблемах в семье), так и внешнему (например, от вирусов).

Стандартная рекомендуемая доза красного женьшеня не установлена. Обычно используют 200-600 мг или более для поддержки оптимального здоровья легких.

Красный женьшень может быть не только противовирусным, но и мощным противовоспалительным средством. Есть перспективные данные исследований, что он может поддерживать здоровье легких, особенно при различных инфекционных заболеваниях.

‌‌Кордицепсы и здоровье легких

Кордицепсы — грибы, семейство которых включает более 400 видов.

Грибы кордицепсы, из которых наиболее известным и изученным является кордицепс китайский (Cordyceps sinensis), тысячелетиями использовались в древней китайской медицине.

В древнем Китае кордицепсы служили панацеей почти при любых проблемах со здоровьем: их принимали для лечения печени, сердца, почек, долголетия и укрепления здоровья в целом.

В китайской медицине кордицепсы также издавна использовались для поддержки легких. Теперь это древнее применение подкреплено данными научных исследований.

Например, исследования приема кордицепсов при астме показали, что они могут быть полезны для повышения качества жизни при средней или тяжелой хронической астме.

В одном исследовании отмечается, что у пациентов, принимавших кордицепсы в течение трехмесячного эксперимента, не только было отмечено более высокое качество жизни, чем у контрольной группы, но и был определен более низкий уровень воспаления по данным анализа таких маркеров, как уровень иммуноглобулина IgE в сыворотке крови.

Возможно, кордицепсы улучшают качество жизни не только при астме. По данным одного из исследований, эти грибы могут быть полезны и при ХОБЛ. Прием кордицепсов не только помог улучшить работу легких, но и способствовал повышению выносливости при физических нагрузках, ослаблению симптомов ХОБЛ (нехватка дыхания, хронический кашель, усталость), повышению общего качества жизни при ХОБЛ.

Для кордицепсов нет стандартной рекомендуемой дозы. Обычно для поддержки работы легких назначают от 1000 мг до 3000 мг. Если такую дозу сложно получить, употребляя грибы, то всегда можно воспользоваться качественными добавками с кордицепсами в форме капсул или порошков.

Важность здоровых легких и дыхательной системы в целом невозможно переоценить. К счастью, есть натуральные способы поддержать здоровье легких: витамины A и C, красный женьшень и кордицепсы.

Источники:

  1. André S, Conde B, Fragoso E, et al. COPD and Cardiovascular Disease. Pulmonology. 2019;25(3):168-176. doi:10.1016/j.pulmoe.2018.09.006 
  2. Reverri EJ, Morrissey BM, Cross CE, Steinberg FM. Inflammation, oxidative stress, and cardiovascular disease risk factors in adults with cystic fibrosis. Free Radic Biol Med. 2014;76:261-277. doi:10.1016/j.freeradbiomed.2014.08.005 
  3. Timoneda J, Rodríguez-Fernández L, Zaragozá R, et al. Vitamin A Deficiency and the Lung. Nutrients. 2018;10(9):1132. Published 2018 Aug 21. doi:10.3390/nu10091132 
  4. Gawronski CA, Gawronski KM. Vitamin A Supplementation for Prevention of Bronchopulmonary Dysplasia: Cornerstone of Care or Futile Therapy?. Ann Pharmacother. 2016;50(8):680-684. doi:10.1177/1060028016647066 
  5. Biesalski HK, Nohr D. Importance of vitamin-A for lung function and development. Mol Aspects Med. 2003;24(6):431-440. doi:10.1016/s0098-2997(03)00039-6 
  6. Vitamin A Test. ucsfhealth.org. https://www.ucsfhealth.org/medical-tests/003570. Published 2020. Accessed August 17, 2020. 
  7. Office of Dietary Supplements – Vitamin A. Ods.od.nih.gov. https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminA-Consumer/. Published 2020. Accessed August 17, 2020. 
  8. Gilliland FD, Berhane KT, Li YF, Gauderman WJ, McConnell R, Peters J. Children's lung function and antioxidant vitamin, fruit, juice, and vegetable intake. Am J Epidemiol. 2003;158(6):576-584. doi:10.1093/aje/kwg181 
  9. Pearson P, Britton J, McKeever T, et al. Lung function and blood levels of copper, selenium, vitamin C and vitamin E in the general population. Eur J Clin Nutr. 2005;59(9):1043-1048. doi:10.1038/sj.ejcn.1602209
  10. Subbarao P. Vitamin C for Pregnant Smokers to Improve Infant Lung Function. An Orange a Day Keeps the Respirologist Away?. Am J Respir Crit Care Med. 2019;199(9):1056-1057. doi:10.1164/rccm.201811-2128ED 
  11. Hemilä H. Vitamin C and Infections. Nutrients. 2017;9(4):339. Published 2017 Mar 29. doi:10.3390/nu9040339 
  12. Fain O. Carences en vitamine C [Vitamin C deficiency]. Rev Med Interne. 2004;25(12):872-880. doi:10.1016/j.revmed.2004.03.009 
  13. Lee SM, Bae BS, Park HW, et al. Characterization of Korean Red Ginseng (Panax ginseng Meyer): History, preparation method, and chemical composition. J Ginseng Res. 2015;39(4):384-391. doi:10.1016/j.jgr.2015.04.009
  14. Lee JS, Ko EJ, Hwang HS, et al. Antiviral activity of ginseng extract against respiratory syncytial virus infection. Int J Mol Med. 2014;34(1):183-190. doi:10.3892/ijmm.2014.1750 
  15. Lee JS, Hwang HS, Ko EJ, et al. Immunomodulatory activity of red ginseng against influenza A virus infection. Nutrients. 2014;6(2):517-529. Published 2014 Jan 27. doi:10.3390/nu6020517 
  16. Kim H, Jang M, Kim Y, et al. Red ginseng and vitamin C increase immune cell activity and decrease lung inflammation induced by influenza A virus/H1N1 infection. J Pharm Pharmacol. 2016;68(3):406-420. doi:10.1111/jphp.12529 
  17. Wang N, Li J, Huang X, Chen W, Chen Y. Herbal Medicine Cordyceps sinensis Improves Health-Related Quality of Life in Moderate-to-Severe Asthma. Evid Based Complement Alternat Med. 2016;2016:6134593. doi:10.1155/2016/6134593 
  18. Yu X, Mao Y, Shergis JL, et al. Effectiveness and Safety of Oral Cordyceps sinensis on Stable COPD of GOLD Stages 2-3: Systematic Review and Meta-Analysis. Evid Based Complement Alternat Med. 2019;2019:4903671. Published 2019 Apr 3. doi:10.1155/2019/4903671

Автор статьи – доктор Кэндис Матерс, лицензированный натуропат и основатель Life Blossom Wellness, оздоровительного центра, работающего в режиме телемедицины.

Центр предлагает услуги функциональной и холистической медицины премиального качества. Он расположен в Чикаго, штат Иллинойс.

Доктор Матерс работает с различными заболеваниями и нарушениями, но ее особый интерес – аффективные расстройства и улучшение состояния лиц с синдромом Дауна.

Источник: https://www.iherb.com/blog/lung-health/1055

Витамины для легких и бронхов

Витамин для легких

Курение пагубно влияет на весь организм, но больше всего страдает дыхательная система. Легкие – важный фильтр в организме человека, от них зависит здоровье и жизнь.

Систематическое загрязнение бронхиальной системы смолами и химическими примесями от табачного дыма улучшает работу дыхательных путей, из-за чего страдает весь организм, загрязнение может вызвать аллергические реакцию, развитие астматических приступов, частых бронхитов, онкологии и многих других патологий. Рано или поздно каждый курильщик подумывает об отказе от сигарет и те, у кого получилось побороть вредную привычку, нуждаются в периодическом очищении бронхов и легких. Медикаментозные препараты и лекарства для очищения легких курильщика – эффективный и безопасный способ помочь организму реабилитироваться после нанесенного вреда.

Когда легкие нуждаются в очищении?

За организмом нужно следить, как и за своим домом, в нем должны быть чистота и порядок. Профилактическое очищение дыхательных органов и других важных отделов организма способно поддерживать хорошее здоровье и качество жизни, а в некоторых случаях уберечь человека от тяжелых заболеваний.

В каких случаях легкие нуждаются в очищении:

  1. легкие людей, которые работают с вредными летучими веществами, в запыленных помещениях, на ремонтных работах;
  2. курение – главный показатель к очищению, особенно если человек злоупотреблял много лет, но очищение можно проводить только после отказа от привычки;
  3. людям, живущим в больших городах, у дорог.

Профилактику в виде очищения бронхолегочной системы рекомендуется проводить раз в год.

Положительные стороны очищения легких после курения:

  1. вывод вредных веществ из легких: никотина, смол, мокроты, химических ядов;
  2. чистое дыхание;
  3. приток кислорода в кровь и мозг;
  4. улучшение работы сердечно — сосудистой системы;
  5. обновление клеток, тканей внутренних органов;
  6. улучшение здоровья, самочувствия;
  7. ускорение метаболизма, избавления от отеков;
  8. улучшение внешнего вида.

Подготовка к очищению легких

Нельзя начинать курс очищения легких и бронхов людям, продолжающим курить – такая смесь может ухудшить состояние. Лекарства будут очищать легкие от слизи, а табачный дым заново попадать на очищенные и не защищенные стенки.

Основные этапы подготовки к очищению легких:

  1. полный отказ от курения;
  2. консультация у врача, сдача всех нужных анализов;
  3. очистка легких курильщика должна начинаться с очищения ЖКТ, так как пищеварительная система
  4. страдает от курения не меньше дыхательных путей;
  5. внести в ежедневный рацион зелень, овощи, фрукты;
  6. подобрать с врачом витамины.

Чтобы не было срывов и мучительных депрессий при отказе от курения, важно настроить себя морально, понять для чего и ради чего вы начинаете этот путь.

Главное – перетерпеть первые 3-4 дня, когда ломка и нехватка никотина ощущается физически, а далее нужно работать над своей психикой: по возможности исключить алкоголь, приобрести новые полезные привычки, переключиться на какое-то новое занятие.

Питьевой режим очень важно в этот период для организма, чистой воды нужно употреблять не менее двух литров.

Лекарство для очищения легких курильщика

Многие лекарственные препараты для очищения легких действуют на разжижение и выведение мокроты и слизи, скопившейся на стенках бронхов и легких. Данные лекарства, помимо очищения оказывают бактерицидный и противовирусный эффект.

Основные препараты, которые используются для очищения бронхов и легких:

  • Мукалтин – таблетки, помогающие за короткий срок вывести мокроту и избавить легкие от слизи. Данное средство для чистки легких имеет доступную цену, его можно найти в любой аптеке. Мукалтин используется для лечения многих заболеваний легочной системы, поэтому принимать его можно только под контролем врача, предварительно изучив все противопоказания. Действие его основано на увеличении активности ресничек, которые начинают двигаться и «скидывать» с себя слизь и загрязнения.
  • Ацетилцистеин – разжижает мокроту, помогает отделению слизи от стенок волосков легких;
  • Лазолван – выпускает в виде сиропа и раствора для ингаляции, способствует быстрому отслоению и выведению мокроты и слизи с помощью кашля;
  • Геделикс – растительный препарат, который эффективно используется для очистки легких после курения;
  • Аскорил – лекарство, обладающее сильным отхаркивающим свойством, и подходит даже для очищения легких курильщика огромным стажем.

Все медикаменты рекомендуется принимать курсом, после консультации с врачом. Нужно понимать, что процесс обновления организма и легочной системы займет долгое время, от года до нескольких лет. Все зависит от степени загрязнения и нанесенного за долгие годы вреда. Срыв и одна выкуренная сигаретка может мгновенно обнулить все результаты, поэтому если уж бросать курить, то раз и навсегда.

Многие бросающие курить обращают свое внимание на народные средства для очищения легких и остальных отделов, но народные методы можно рассматривать лишь как вспомогательные, так как полностью избавить от токсичных соединений травы не способны.

Лучшее очищение – это комплексная система, основанная на бросании вредной привычки, увеличении физических нагрузок, здоровом питании и применении дыхательной гимнастики. Рацион на время стресса при голодании от отсутствия никотина нужно обогатить пищей, в которую входят витамины группы В, А и Е.

Если подходить к вопросу очищения серьезно, организм ответит взаимностью и восстановится гораздо быстрее.

Для помощи в очищении легких после курения могут подойти любые препараты, выводящие мокроту. Важно понимать, что никакой препарат не очистит дыхательные пути полностью, в окончательном результате поможет время, само очистительные функции легких, правильный образ жизни.

Противопоказания

Список основных противопоказаний для очищения легких после курения медицинскими препаратами:

  1. беременность и период кормления грудью;
  2. индивидуальная непереносимость компонентов препарата;
  3. туберкулез и другие патологии дыхательной системы;
  4. повышенная температура тела, респираторные заболевания.

Источник: https://1001salad.com/vitaminy-dlja-legkih-i-bronhov/

Какие витамины и иммуномодуляторы стоит принимать при пневмонии и после неё?

Витамин для легких

Пневмония часто развивается на фоне снижения иммунного ответа, в тот момент, когда организм не может дать отпор патогенным микроорганизмам. При низком и ослабленном иммунитете заболевание протекает долго и тяжело.

Кроме того, лечение пневмонии у взрослых в основном проводится при помощи антибиотиков, которые угнетают рост полезных микроорганизмов кишечника и других биотопов, играющих главенствующую роль в формировании иммунного ответа.

Профилактика пневмонии и период реабилитации сопровождаются приемом витаминов и средств, стимулирующих и модулирующих иммунитет.

Витамины

Для того чтобы предупредить развитие воспаления легких и ускорить процесс выздоровления, организм должен получать следующие витамины:

  1. Омега кислоты и витамин Д укрепляют и восстанавливают клеточные мембраны, препятствуя их разрушению при воспалении легочной ткани. Вещества способствуют быстрому заживлению пораженных бактериями и вирусами очагов.
  2. Витамины А, Е, С являются антиоксидантами, что означает их способность бороться с окислительным стрессом процессом, управляемым свободными радикалами. Антиоксиданты представляют ловушки для свободных радикалов, которые формируются при воспалительном процессе. Витамины повышают сопротивляемость организма инфекциям, препятствуют переходу ОРВИ в пневмонию.
  3. Аскорбиновая кислота (вит.С) укрепляет сосудистые стенки, препятствуя разрушению капилляров, что очень важно при вирусных инфекциях в части профилактики интерстициальной гриппозной пневмонии и геморрагического синдрома. Именно поэтому при простуде и гриппе рекомендуют ударные дозы этого витамина. Также его необходимо принимать курильщикам.
  4. Витамины группы В (В1, В6, В3, В9, В12) усиливают и нормализуют иммунный ответ. Помогают организму бороться бактериальными токсинами, предотвращают развитие осложнений.

С целью профилактики развития болезни следует остановиться на антиоксидантах и омега 3 кислотах. После перенесенного воспаления легких полезными станут витамины группы В и Д. Антибиотики снижают численность полезной кишечной флоры, вырабатывающей витамином группы В, поэтому восполнять их запас необходимо синтетическими средствами.

К наиболее актуальным микроэлементам, способствующим и профилактике пневмонии, и восстановлению после болезни относят селен, железо, цинк. Селен является мощным антиоксидантом, железо восстановит нормальный уровень гемоглобина, цинк ускорит регенерацию тканей. Кроме того, калий поддержит работу сердца, что актуально после осложненной пневмонии.

Не менее важно введение в организм никотиновой кислоты (РР или В3). Это вещество активно стимулирует клеточный обмен, а также регулирует работу костного мозга, которая нарушается после лечения антибиотиками. После длительного лечения антибиотиками необходимо принимать фолиевую кислоту (В9).

Важно! В острый период заболевания витаминно-минеральные комплексы не назначаются.

Витамины являются биологически-активными веществами, кофакторами жизненно важных биохимических реакций. Но во время острого инфекционного процесса ускорение некоторых клеточных химических реакций может привести к потенцированию воспалительного ответа.

Реакция тканей может проявляться в виде отека слизистой дыхательных путей, аллергической реакции. На фоне приема витаминов и других лекарственных средств (антибиотиков, глюкокортикоидов, противовоспалительных препаратов) существенно возрастает нагрузка на печень.

Витаминно-минеральные комплексы

Самыми популярными витаминно-минеральными комплексами, используемыми для профилактики и реабилитации после пневмонии являются:

  1. Супрадин – витамины и минералы, которые необходимы организму после перенесенных заболеваний и для восстановления адекватной активности иммунной системы.
  2. Дуовит – поливитаминный комплекс, положительно влияющий на все органы и системы, включая дыхательную. Необходимо принимать пожилым людям после пневмонии, а также злоупотребляющим курением.
  3. Компливит – актуален в период авитаминоза и всплеска ОРВИ.
  4. Витрум – поможет планирующим и беременным женщинам избежать инфекций дыхательной системы.

Иммуномодуляторы

Для восстановления и оптимизации иммунных сил организма применяются специальные лекарства, которые называются иммуностимуляторами и иммуномодуляторами. Прием их осуществляется в целях профилактики осложнений вирусных респираторных заболеваний, для терапии хронических патологий, которые часто рецидивируют. Препараты нормализуют работу иммунной системы.

Стимуляторы активируют и усиливают главным образом клеточное звено иммунитета. Это ведет к увеличению количества иммунокомпетентных клеток, быстрой реакции макрофагов, лимфоцитов в ответ на внедрение микроорганизмов. Эти средства актуальны в большей степени при частых вирусных инфекциях, которые могут осложниться пневмонией.

Модуляторы – это средства, которые регулируют иммунитет, то есть уравновешивают работу клеточного и гуморального звена. Количество клеток, ответственных за иммунный ответ не увеличивается, но их функции нормализуются. Предпочтительны для применения при частых бактериальных инфекциях.

Важно! Для лечения у детей использовать иммуностимуляторы следует крайне осторожно, поскольку они могут дать толчок для развития аутоиммунных патологий. При необходимости лечения данными препаратами за процессом терапии должен тщательно наблюдать педиатр.

Иммуномодуляторы и стимуляторы могут быть:

  • естественными, полученными из органов животных или тканей человека (интерфероны, препараты тимуса),
  • искусственными.

Популярные препараты

Модуляторы иммунитета назначают с целью профилактики развития осложнений при частых инфекционных заболеваниях, например, при хроническом бронхите, обструктивной его форме, синусите, пневмониях в анамнезе и так далее. К наиболее популярным препаратам из данной группы относят:

  1. Бронхомунал, ИРС-19, Рибомунил вещества этих средств действуют как прививка. Средства представлены бактериальными компонентами, которые вызывают иммунный ответ в организме против соответствующих микроорганизмов, в результате при встрече с реальными бактериями организм уже готов к полноценной борьбе. Осложнение в виде пневмонии развивается реже. Часто применяют у детей.
  2. Средства на основе интерферона (Виферон, Кипферон, Генферон) представляют натуральное лекарственное средство, полученное из донорской крови. Продукт деятельности лейкоцитов человека помогает уничтожить вирусные и бактериальные агенты. Препараты необходимы для восполнения недостатка собственного интерферона, так как при заболевании у некоторых людей (особенно у детей) продукция снижается. Назначаются как с профилактической целью, так и входят в состав комплексной терапии вирусно-бактериальных пневмоний.
  3. Средства, инициирующие выработку интерферона (Анаферон, Циклоферон, Амиксин), назначаются с профилактической целью, а также входят в состав сочетанной терапии пневмонии.
  4. Полиоксидоний – популярный иммуномодулятор при заболеваниях дыхательных путей. Применяется в составе комплексного лечения. Активизирует фагоциты, образование антител и интерферона.
  5. Трекрезан – адаптогенный иммуномодулятор, который стимулирует выработку интерферона, активизирует функции фагоцитов. Актуален при длительном антибактериальном лечении пневмонии для восстановления работы иммунной системы.

Стимуляторы иммунитета назначаются только врачом. Широко используются в терапии заболеваний легких следующие средства:

  1. Ликопид. Это сильное средство, которое применяется при туберкулезе, длительной пневмонии, хронических болезнях органов дыхания. Препарат способствует пролиферации лимфоцитов, активизирует выработку антител.
  2. Деринат, Акавия – стимуляторы на основе молекул ДНК и РНК. Обладают выраженными заживляющими и противовоспалительными свойствами, активизируют все звенья иммунитета. Актуальны при длительных пневмониях, туберкулезе, обструктивной болезни.
  3. Иммунал – стимулятор, изготавливающийся на основе эхинацеи. Используется для профилактики гриппа и его осложнений, включая пневмонию.

В рамках профилактики развития вирусной пневмонии в холодный период года пользуются противовирусными средствами: Арбидол, Кагоцел.

Препараты могут выпускать в различных формах, среди которых любой пациент может подобрать максимально удобную для себя:

  • таблетки,
  • капсулы,
  • свечи,
  • инъекции.

Заключение

Частые рецидивы хронических инфекционных заболеваний, осложнения вирусных инфекций зачастую требуют лекарственного вмешательства для защиты органов дыхания. Современная фармацевтическая индустрия позволяет справиться с бронхитами, пневмонией и их последствиями с помощью средств, стимулирующих или модулирующих иммунитет. Медикаменты назначаются только врачом.

Загрузка…

Источник: https://fok-zdorovie.ru/zabolevaniya-legkih/kakie-vitaminy-i-immunomodulyatory-stoit-prinimat-pri-pnevmonii-i-posle-neyo

Какие витамины лучше для легких

Витамин для легких

Если вы курите или живете в одном помещении с курильщиком, вам необходимо с особым вниманием относиться к здоровью легких. С помощью этих простых средств вы сможете улучшить дыхание и избежать многих проблем с дыхательной системой.

Легкие, как и сердце, являются жизненно необходимыми органами, поскольку участвуют в процессе дыхания.

На качество «газообмена» между организмом и окружающей средой отрицательно влияют загрязнение воздуха и такие вредные привычки, как курение. Однако улучшить дыхание и укрепить легкие можно с помощью разных домашних средств.

 Советуем не дожидаться ослабления дыхательной системы и связанных с этим болезней, а регулярно уделять время профилактике.

Чего мы добьемся, укрепляя легкие?

  • качественного дыхания;
  • хорошего расширения бронхов;
  • быстрого восстановления после физической активности;
  • снижения риска развития вирусных заболеваний дыхательной системы;
  • лучшей защиты от токсических веществ, содержащихся во вдыхаемом воздухе.

1. Эвкалипт

Эвкалипт, благодаря содержащемуся в нем соединению под названием «цинеол«, поддерживает здоровье органов дыхания и успокаивает раздраженное горло. Он способствует максимальному раскрытию бронхов и, следовательно, лучшему доступу воздуха в легкие.

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Ингредиенты

  • 2 столовые ложки листьев эвкалипта (20 г)
  • 8 стаканов закипающей воды (2 литра)

Приготовление

  • Доведите воду до кипения и бросьте в нее листья эвкалипта.
  • Закройте кастрюлю, чтобы листья настоялись.
  • Снимите с кастрюли крышку и наклонитесь над ней (кастрюля продолжает стоять на слабом огне). Будьте осторожны, чтобы не получить ожог!

Вдыхайте пар отвара эвкалиптовых листьев примерно 10 минут.

Вы очень скоро почувствуете, что дышать стало легче. Повторяйте эту процедуру каждый раз, когда возникают проблемы с дыханием (из-за астмы или, например, обострения синусита).

2. Конский каштан

Конский каштан — еще одно прекрасное средство для укрепления легких.

Ингредиенты

  • 1 чайная ложка конского каштана (5 г)
  • 1 стакан кипящей воды (250 мл)

Приготовление

  • Положите чайную ложку конского каштана в воду, доведенную до кипения.
  • Подождите, пока листья осядут на дне чашки, и профильтруйте напиток.

Пейте его 2-3 раза в неделю, когда возникают проблемы с дыханием (астматические приступы, кашель, бронхит). 

Подписывайтесь на наш канал VIBER!

3. Корень солодки

Это домашнее средство — одно из самых эффективных, когда нужно снять раздражение дыхательных путей.

Ингредиенты

  • кусок корня солодки
  • 1 стакан воды (250 мл)

Приготовление

  • Нагрейте воду и, когда она дойдет до кипения, бросьте в нее корень солодки. Варите 5 минут.
  • Процедите отвар. Через несколько минут его можно пить.

Это средство противопоказано людям с повышенным давлением!

4. Лавровый лист

У астматиков и тех, кто вынужден жить рядом с курильщиком, бывают постоянные проблемы с дыханием. Лавровый лист может помочь укрепить легкие и улучшить дыхание. Он также способствует очищению как самих легких, так и дыхательных путей.

Ингредиенты

  • 1 стакан воды (250 мл)
  • 2 лавровых листа
  • 1 столовая ложка ягод жимолости (10 г)

Приготовление

  • Доведите воду до кипения. Бросьте в нее жимолость и лавровый лист. Варите их на медленном огне 5 минут.
  • После снимите отвар с огня и накройте крышкой. Дайте настояться и остыть в течение 10 минут.

Если среди членов семьи есть курильщики, пейте этот напиток 3 раза в неделю по стакану в день. Это поможет вам восстановить и оздоровить легкие. 

Каждое из этих натуральных средств укрепляет органы дыхания и помогает им лучше работать даже в неблагоприятных условиях. Кроме этого, они помогают уменьшить риск возникновения различных заболеваний дыхательной системы. Немаловажно, что такое профилактическое «лечение» можно проводить в комфортных домашних условиях.опубликовано econet.ru.

Задайте вопрос по теме статьи здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet

Источник: https://strk-k.ru/kakie-vitaminy-luchshe-dlja-legkih/

Витамины для легких бронхов

Витамин для легких

Органы дыхания выполняют не только функцию доставки кислорода в кровь.

Легкие и бронхи способствуют выведению токсинов из организма, фильтруют загрязнения, пыль и микроорганизмы, которые вдыхаются с воздухом, а также участвуют в процессах терморегуляции.

Поддерживать здоровье респираторной системы очень важно, так как негативные последствия заболеваний могут отразиться на работе всего организма.

Как укрепить бронхи при заболеваниях?

Повлиять на здоровье органов дыхания можно разными способами.

Некоторые из них будут поддерживать тонус гладкой мускулатуры, другие – улучшать микроциркуляцию в органе и очищать от скопления вредных веществ.

Любое направление будет давать положительные результаты, а при комплексном подходе самочувствие человека значительно улучшится за короткое время.

Укрепить бронхи можно следующими методами:

  • Ограничить попадание вредных веществ. Для этого необходимо дышать свежим воздухом, избегать пыльных помещений, отказаться от курения, ежедневно проводить дома влажную уборку. Чем меньше ненужных веществ попадет в дыхательные пути, тем качественнее они смогут выполнять свои функции.
  • Выполнять упражнения для укрепления легких. Подробнее они будут рассмотрены ниже. Дыхательная гимнастика тренирует дыхательную мускулатуру и делает легкие с бронхами более выносливыми. Преимущество упражнений в том, что для них не нужно выделять отдельное время, а можно выполнять по пути на работу или лежа перед телевизором.
  • Использовать лекарственные травы. Комбинации полезных веществ, которые присутствуют в растениях, оказывают комплексное действие на дыхательные пути и воздействуют на различные механизмы патологии. Травами удается сделать мокроту более жидкой, улучшить ее выведение, снять воспалительный процесс, расширить просвет респираторных путей и другое.
  • Поддерживать правильный теплообмен. Легким и бронхам необходим влажный и прохладный воздух, поэтому рекомендуется снизить температуру в квартире, но одеться теплее, чтобы не замерзнуть. Не бойтесь холода, начните летом закаляться. Значительно опаснее перегреться, чем замерзнуть. Не заболеть в прохладную погоду поможет иммунитет, который также нужно поддерживать здоровым образом жизни и правильным питанием.

 Как проверить бронхи?

Существует очень много факторов, которые негативно влияют на состояние бронхов.

Среди них перенесенные респираторные заболевания, курение, работа с химикатами, наследственная предрасположенность, неблагоприятная экологическая обстановка и другие.

Обследование рекомендуется проходить при появлении дискомфорта, а также таких симптомов, как кашель, хрип, свист, отделение желтой мокроты.

Для комплексной оценки состояния бронхов проводятся:

  1. Бронхоскопия. В дыхательные пути вводится специальный прибор, который выводит на экран изображение внутренней поверхности бронхов, а также при необходимости берет биопсию для дальнейшего обследования.
  2. ЭКГ. Кардиологические заболевания часто провоцируют нарушения со стороны дыхательной системы. Тактика лечения в этом случае будет отличаться, поэтому при проблемах с легкими пациентам обязательно делают кардиограмму.
  3. Анализ крови. В результатах будет видно наличие воспалительного процесса или превышение клеток крови, которое свидетельствует о микробном инфицировании. Одним из важных показателей является гемоглобин. Анализ крови также проводится на соотношение газового состава, где видно количество кислорода и углекислого газа. По этим данным можно судить о работе дыхательного аппарата и его способности обеспечивать необходимый газообмен.
  4. Спирометрия. Поводится с помощью специального прибора, который оценивает полноту вдоха и выдоха пациента. На основании полученных результатов можно вычислить эффективность работы легких, их рабочий объем и другие параметры.
  5. Рентген. Наглядно отображает область и характер поражения дыхательных путей.
  6. Радиологическое исследование. Назначается как дополнительный метод для выявления морфологических изменений в органах дыхания.

Упражнения при болезнях

Во время респираторных заболеваний органам дыхания тяжелее выполнять свои функции из-за наличия воспалительного процесса и сужения просвета. Помощь в виде специальной гимнастики облегчит работу дыхательных путей и ускорит их выздоровление.

  1. Сделайте глубокий вдох, а на выдохе поизносите шипящие звуки. Дыхательной мускулатуре придется прилагать усилия, чтобы протолкнуть воздух, из-за чего улучшится отхождение мокроты и повысится тонус мышц.
  2. Восстанавливайте естественный ритм дыхания – вдох должен составлять 2 секунды, а выдох- 3.
  3. Возьмите любую прочную палку. На вдохе поднимите ее над головой. А на выдохе – занесите максимально назад. Аналогичное упражнение существует с гантелями, где мужчины могут дополнительно укрепить мышцы рук. Гантели нужно на вдохе поднимать к плечам, а на выходе опускать. При этом разрешается, чтобы спина опиралась на стену.

В структуре органов дыхания есть мышечный слой, поэтому укрепить их можно специальными тренировками, которые нужно выполнять регулярно. Большую популярность получила дыхательная гимнастика по методике Стрельниковой. Вот некоторые упражнения:

  1. Корпус расслаблен. На вдохе наклоняйте его вперед, как будто нюхаете цветы, на выдохе – возвращайтесь обратно. Упражнение выполняется спокойно с дыханием через нос.
  2. Поднимите согнутые локти на уровень плеч. При резком вдохе скрестите руки, на выдохе – разведите обратно. Делайте 16 подходов с носовым дыханием и 16 через рот.

После укрепления бронхов дыхательной гимнастикой врачи рекомендуют делать массаж грудной клетки, который активизирует кровообращение и способствует отлипанию мокроты от стенок бронхов. Повышать эффективность занятий физкультурой также можно плаванием в бассейне.

Почему страдает дыхательная система?

Чаще всего респираторные заболевания поражают людей после 45 лет, а также детей до 3-летнего возраста. Это объясняется снижением защитных свойств слизистой и слабостью дыхательной мускулатуры.

В случае взрослых людей, причиной является неправильный образ жизни и отсутствие заботы об органах респираторного тракта.

У детей, наоборот, легкие и бронхи еще не набрались остаточной силы и не умеют противостоять вирусам и другим неблагоприятным факторам.

Источник: https://circas.ru/vitaminy-dlja-legkih-bronhov/

Самое полезное
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: